鈴豆そうさく日記

自作イラストやドールドレスの紹介、日々の片付けや独り言などゆるゆる綴っていきたいです。

安全に痩せられる薬があれば良いのにな~

こんにちは、鈴豆です。

桜が満開ですね!!買い物のついでに道端でちょっとだけ花見??でもないけれど、今年も桜を見ることが出来ました。

ちょっと曇り空で綺麗に撮れなかったけれど。

これでも色補正してるんです~~~;;

桜ってほぼほぼ白だから…あんまり露出上げると白飛びするし…、鮮やかにするのって難しいですよねぇ…。

うっかり見過ごしてるうちに大雨が降って散っちゃうって年もあるんで、一応見られて良かったです。

はぁ~、清水玲子先生の「秘密(無印)」ラインマンガ公開分読み終わっちゃいまいた…。

最後のお話は…本当の悪人が誰もいないのに起きてしまった悲劇でした。

「小さな親切余計なお世話」

とはまさにこの事~~~、何だけど、犯人には凄く同情するし、かといって被害者が殺されるに値するほど悪いかというと…そんなことは無く、被害者は被害者なりに相手の為を為を想っての行動だった訳で…。治験段階のまだ承認されてない強い薬を飲ませるというのはちょっと…アカンやろ、とは思うけど。

何というか、本当にこの作品は「未来感」はほとんどない。今ある社会の問題が投影されてます。30年以上先の未来なんだし…たとえば介護ロボットが発達してて家族がそんなに苦労しなくても良いような社会になっていればこんな悲劇も起きないだろうに…。

AIにお絵描きや小説書かせるなんて出来るんなら、介護ロボットこそ真っ先に開発すべきじゃないんだろうか…。介護は命に係わる事だから機械任せに出来ないとかあるんかもだけど…だからといって、家族が人生を棒に振らないといけない現状は正しいのかな…???

コメント見てて、「介護老人、特に認知症老人がいると家中がう〇こ臭くなる」というご意見が凄く多くて…想像するだけでうげぇ~~~、って思ってしまった。

せめて臭いだけでも完全に消せる消臭剤位は…開発されて欲しいものです。

家もトイレがめちゃくちゃ臭くなって…、「トイレ洗浄中」使っても「ブルーレット置くだけ」使っても全然ダメで、トイレの消臭剤(置き型ボトルみたいなの、安い奴)置いたらビックリするほどマシになった、消臭剤スゲー!!って思ったのだけど、それはトイレの狭い空間だから可能なんであって、家中…というのは無理なのかな???

そして、犯人である小太りの中年女性の姿を見て(あ、ネタバレって怒らないで下さいね…、この話の犯人は結構前半で解ってるのですが、その「動機」を探る話だったんで…)、先月発売された市販の「やせ薬」の事を考えたのでした。

初の市販のやせ薬!!って事で大注目みたいですが、海外では何十年も前に承認されてた、とくに画期的な薬って訳でも無く、薬剤師さんの許可??が無いと買えないタイプで、購入のハードルがとても高い。女性だとウエストが90要る。男性は85cm~なのに女性の方が厳しいというか甘いというか…、健康被害が出るのは主に「内臓脂肪」であって、「皮下脂肪」はそれほど体に悪影響が無い。女性は太っていても皮下脂肪の割合が高いから、なんでしょう。

かといって、BMI35以上の超肥満の方も購入出来ない。その場合は病院でちゃんと治療を受けるべきだと。さらに

「3か月以上、生活習慣改善の取り組みを行なっていること」「体重や腹囲などを1か月以上(少なくとも直近1か月)記録していること」「定期的に健康診断を受けていること」

ちょい…厳しすぎやしませんか??記録までして薬剤師さんに見せるの???ここまでマメに出来る方は自力でダイエット出来るんじゃ…。

ちょいポチャ位ではこの薬は買えない、となると

「この薬を買うためにわざと太る」

人が出ないだろうか?とか思ってしまう。で、購入の条件を満たしたら何十か所もドラッグストアを巡って数年分買いだめをして、一気にダイエット~、とか。

いや、それよりは「条件を満たしている方に幾らかの謝礼を渡して代理で買ってもらう」とかの方が現実的かな?

一か月分が約9000円と…かなりお高い薬なので謝礼も上乗せするとかなり厳しいけども。

というか、やせ薬ってなんでそんなに制限厳しいんだろう…??人間の身体は本来太りやすいように出来てるから、痩せる薬というのは自然に反するとても危ない薬、って事なんでしょうか??

聞いた感じでは、食べたものの油分を吸収性せずに排出させるものだから、結果的にカロリーが抑えられて痩せる…みたいな理屈??そんなに危ないのかしら??「食欲を減退させる」よりは安全に感じるのだけど…。

副作用については「便に油が混じる」「便漏れが起きる」「便が臭い」といった事が言われてました。それだけ聞くと、超強力な下剤?????え~、私みたいな超頑固な便秘だったら丁度良さそう~、一回位飲んでみたいわ~、って思ったりしちゃうんですが、「便漏れ」に関しては

「オムツをする必要がある」

とか言われてて、え、そこまでとなると…、その、社会生活が厳しいんでは~???って。介護用のパッドとかではダメなんかしら(生理用ナプキンをもっとデカくしたみたいな奴)???オムツ必要レベルに漏れて、かつ臭いと言われると…ちょっと…、キッツイかな…???オムツは薄型とかあるでしょうけど、臭いは…。

いや本当、もっと手軽に痩せる薬は作れないんだろうか…?サプリメントとかでは、カロリーをカットするとか燃焼力を上げるとか色々あるけれど、あくまでサプリで効果のほども…?????だし。

結局は「食事に気を付けて適度な運動を」となっちゃう。でも、ストレスを抱えまくってる人にとっては、食べることが唯一の幸福な時間であったり、日々が忙しすぎて生きるだけで必死なのに更に運動しろとな!?ってあるでしょ??で、忙しいならカロリー消費してるでしょ?とも限らない。座りっぱなしの仕事で過労死スレスレって人だっていっぱいいるでしょう。

何というか…極限に辛い状況でも、せめて簡単に見た目の美しさがキープ出来るくらいにお薬なりなんなりが進んでいれば、この「秘密」の6巻の悲劇は起きてなかったと思うので…そういう風に多少なりとも進化して行けば良いなぁ、と思います。

「ダイエット成功の秘訣は怖がらずに体重計に乗り、鏡を見、客観的に現実を見つめる事」

って、とある本で書いてあって、それは解るんですけど…、それをやると心が壊れるって事もあるんだよ~、って、お風呂の度に鏡から目を背けている私は思うのでした…。健康診断が受けられないのも「体重測られるとか…精神死ぬ」という思いが強くて。体重やらウエストやら…他人に測られるなんて屈辱を受けなくても…まぁ…、見れば大体解るんじゃ…。

ちなみに各巻にちょこちょこ収録されている「特別編」はラインマンガの連載では読めないけど「まんがpark」という白泉社のアプリでは全部読めます!!やったぁ~!!ただしスクショは撮れないから読み捨てにはなりますね(フリーコインと、ボーナスコインを根気強く貯めておけば多分繰り返し読めるけど…そんなに何回も読み返したいなら単行本を買った方が良いだろうなぁ~、と)。「ヤンジャンアプリ」とシステムは似てるかな~。でも「まんがpark」は閲覧期限が3日あるのが嬉しい(「ヤンジャンアプリ」は24時間…ちょっと短すぎ…)。

「特別編」は短編だから、「まんがpark」で良いと思うけれど、本編は長い&難解なので、少しずつしか読めないのは…キツイなぁ~、やっぱり単行本買おうかなぁ~。

ダイエットは辛いけれど、ブルブルマシンは私にしてはまだ頑張ってるのですよ。特に効果は今の所無いけれど…ちょっとだけ「何かやってる」という気持ちにはなれるから、せっかくだし食べるものも考えてみようとか…ゆるゆるですがちょっと節制中。

1か月後位でも、多少の効果が出れば良いなぁ~。継続は力なりと信じて…頑張って見ます。

どうぞ皆様も、ストレスを溜めすぎないよう健康第一でお過ごしください!

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!

ブルーベリーはやはりDHC

こんにちは、鈴豆です。

ラインマンガ、まさかの時短アイテム切れ…。

時短アイテムは1作品に一日50個まで使える(時短が使えない作品もあります)ので、「秘密」の本編、「season0」の方も結局同時に読み進めてたら、1日100個使っちゃう訳で…そりゃ~すぐに無くなるわ~。普段なら使う機会も無くどんどん流している時短アイテムが~。

やっぱり同時に読み進めるのは無理があるので、まずは本編、続いてseason0に行こうかと…。すっごい続き気になるんですけど~~~~。season0の方が描かれたのは後なので、本編でガラケーなのに過去編なのにスマホが出てきたりはしますが、そこは気にしない気にしない。前回のブログでも書いたように、この作品は「未来感」は敢えて出さずに描かれてる気がします。

スマホだって…未来にはもっと形状も機能も…きっと変わってるでしょうし。今から36年後かぁ~。でも今から36年前の世界を思い出すと、スマホというチートアイテム登場は凄い変化だけど、驚くほど大して変わってない部分もありますしね…。

今でも服にはアイロンかけないとダメじゃん。アイロンなんて数十年前と比べてもそんなに便利にはなって無いよね。コードレスになったのは良いけど。ドラム式洗濯機ならしわが少ないらしいけど…多分ノーアイロンでOK!って訳では無い(うちはスペース的にドラム式が置けないので…解らないんですけど)。ただ、ノーアイロンでOKな生地の服とかは増えてるかな?それに制服やスーツが家で洗濯できるタイプになって来てるのも有難い。学生の頃、制服ワンシーズン着た切りになるから…袖とか臭くなって辛かった~。

でも脳のスキャンとか出来るんならもうちょっと医療とか発達してて欲しいなぁ~、とか、もうちょっと生活が便利になるロボットとか出来て無いのか~??とか、家庭内は無理でも公共の施設や公道にはくまなく監視カメラを設置とか無いの??は思っちゃうけど。その辺がもっと今より良い社会になっていたら、そもそもこの事件起きてなくない??な話もあって。

一つの事件が大体7話8話構成になってるので…、一日一話+CMだけでは一日2話しか読めず、閲覧期限が3日間な為、謎が解明された時にはもうその事件の1話が読み返せないという…。非常に難解な謎解きミステリーなんで、全てが解ってからもう一度最初から読み直したいので…時短アイテムは必須…。おぅ。しかもこの作品はコインを使っても「3日間のレンタル」しか出来ない仕様…、コイン使用なら「買い切り」にさせてくれ~~~!!!

ストーリーの性質上、迂闊にレビューなどを書くと大変なネタバレになってしまうので、非常に描きにくいんですが、この「秘密」という非常にシンプルなタイトルが秀逸だなぁ…と。

脳に隠された秘密、犯人の秘密、被害者の秘密、傍観者の秘密、主人公の秘密、生涯秘密にしたい想い、主人公や青木さんの親・家族の秘密…、そして読者も結末は「秘密」にしておかなきゃいけないという…(最後は蛇足)。

薪さんの親の話…え、マジですか?嘘~、だってあの顔でそんなフガガ…(書きたいのに書けない~~~!!私は平気でネタバレ書くしネタバレレビュー探しに行くタイプなんですけど、こんな葛藤は初めてかも…。薪さんの親の話は「season0」の1巻です、無料連載で読めますのでご興味があれば…)。

ネタバレにならない範囲で…、よくあるサスペンス物とかだと、犯人の動機は「復讐」が多い。自分の復讐だったり愛する人のための復讐だったり…それはこの作品でも結構あるのですが、大抵は大切な誰かが殺されて~、みたいなので、ラスト崖の上で追いつめる時

「○○さんは復讐なんて望んでなかったはずだ~!!君の幸せを願っていたはずだ~~!!」

とか何とか説得されて、犯人号泣からの逮捕あるいは飛び降り~、みたいなのが多くて、その後刑事や探偵が

「復讐は何も生まないんだ」「悲しい事件だったな」「でも私たちは強く生きなくちゃ」

とか言ってエンディング曲~、って言うのが多い気がするんだけど、

この作品ではその後の犯人や被害者遺族家族がどうなったかという所まで少し描かれていたりして、その辺が「本当にありそう…」ってグッとくるものでした。

一番怖いのは何も知らずに正義を振りかざしてきたり、自分には全然関係ないと思ってる傍観者だっていう…。

被害者だって、いきなり通り魔的に被害者になっただけでそれまでは普通に「フツーの人」だったって所を美しいタッチで描くのが本当に切なくて悲しくて恐ろしい。

とにかく絵が本当に美しい…!!巻頭のカラーページとか眺めるだけでも、もう、ほわぁ~~~~、と。薪さん美しすぎて~、あ~、紙の束ではたかれたい~、冷たい視線で睨まれたい~、壁ドンで任意同行求められたい~、吐息がかかる位顔近づけられて「バカだな」って言われたい~、パパパパパパンッって叩かれたい~、とか思ってしまう(私は決してMではないですが、なんだか目覚めそうで怖い)。

あんまり書くとネタバレ書きそうでヤバいのでこの辺にしておきます…サスペンス物って本当…どこまで感想書いて良いんだろう…(ネタバレと言っても私も途中までしか読めてないのだけど…)。※ネタバレです、ってタイトルにつけておけば良いのかなぁ(;一_一)?

マンガを読むにも疲れ目が辛くて…DHCのブルーベリーサプリを買うか、「紫の野菜」をマメに飲むか、ってしばらく考えてたんですが、通販のポイントアップキャンペーンを使ってDHCさんのブルーベリーサプリを買う事にしました。

DHCさんのブルーベリーは「一日2粒」が目安量なんですが、安さに騙されて買ったクソサプリ

suzumame.hatenablog.com

もいっぱい残ってるから、昼はそっちを4粒(アントシアニンは全然足りないけど、このサプリには一粒に1㎎の「ルティン」が入ってるとの事だったので、それを信じてどちらかというと「ルティン」目当てで)飲んで、夜にDHCさんのブルーベリーサプリを一粒+ルティンサプリを飲んだら…

今まで目がチカチカガクガクビリビリしてたのが翌日結構楽で。

たまたま…かも知れないけれど、翌日が暖かかったわけでも雨で高湿度だった訳でも無く…、それからは結構楽になってるので…。夕方位になるとまた疲れては来るんですが、やっぱりDHCさんのブルーベリーは効果あるんじゃないか、と感じました。ブルベリーだけでは無くてルティンのサプリも一緒に飲むのがポイントかなぁ。どちらか1種類だと…私としてはあんまり効果を感じずで。

「紫の野菜」もちょこちょこ飲んではいますが、売り切れで買えない事もあるし、安定して一定の量を必ず飲むかといったら疑問なので、サプリの方が飲みやすいかなぁ~と。

面白いマンガをたくさん楽しむにはやはり目が大切なので…。

マンガの「ノベライズ」って何で存在するのか私は理解出来なかったんですが(小説の「コミカライズ」は、とっつきやすくするために必要だと思うけど)、ノベライズ版のオーディオブックとかがあれば、目が不自由でもマンガを楽しめるのか~、って最近ふっと思いました。

それと、話は面白いのに「絵で脱落」しちゃうマンガも…たまにあるかな…。実写化されるととても有難い…。

皆様もくれぐれも目を大切に、面白いマンガやゲーム、映画など色々とお楽しみください!!

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!

清水玲子「秘密~top secret~」

こんにちは、鈴豆です。

私にしては珍しく、振動マシン続けてます。効果は全然出てないけども…若い頃ならまだしもこの歳ですから、肉は本当落ちません…。とりあえず頑張って継続します~。

最近は強度を15→13に落として(20段階中)、時間は長め(30分位)にしてます。「強くて短時間」より「弱くて長時間」の方が良いのかな~、って何となく…、もし詳しい方いらっしゃいましたらどちらが良いのか教えていただけると嬉しいです。

マンガ読みながらだと腕がしんどいのと振動で画面が揺れて読みにくいのもありますが…慣れて来ました。

神尾葉子先生の「キャットストリート」半分近くまで読んだ所です。

花より男子」の作者!!って思ってあんな感じのはちゃめちゃコメディを期待すると裏切られるかも?かなり真面目で静かな展開です。どちらが良いってものでもないので人それぞれ、この作品が好きな方も苦手な方もおられると思います。

花より男子」のヒロインがとにもかくにも高スペックイケメン男子のモテモテだったり主人公補正が凄かったり、ヒロイン自身もとんでもなくタフで打たれ強くて~みたいなちょっとご都合的というかいかにも女の子の夢!!みたいなのが苦手、って方には、「キャットストリート」の登場人物たちは悩みを抱える生身の少年少女、って感じが良いかも。

元天才子役美少女とかIQ200の天才プログラマーとか天才サッカー少年だとか、登場人物もそれぞれ普通では無い才能を持っているんですけど、それぞれ弱さ脆さを抱えている面ではリアルな気がします。

主人公のケイトが元天才子役の引きこもりなんですが、この子が芸能界に復帰して無双するのかしら~とも思ったのですが、そういう訳でも無い??珍しく私にしてはネタバレを見てないので…今読んでる所までしか解らないんですが、復帰して無双…っていうのもちょっとこの作品だと違和感ありそう。復帰はしそうな感じですが。

スカッと大逆転爽快キラキラサクセスストーリー、というよりは、皆が静かにゆっくりと成長し、それぞれの幸せをつかんでいく感じなのかな~、と想像してます。どうなるんでしょう?楽しみに読みます。一話が45P位あるので、一日一話しか読めないけれど結構なボリューム!

ちなみにマンガの端っこの作者様の独り言コーナー?4分の1コーナーだっけ?で、「身分証明書が欲しくて」車の免許を取りに行く話がありましたが…ほどなくして諦められたそうで…、ちょこっと「良かった」って思っちゃいまいた、済みません。

いや、身分証明書の為だけなら原付で良くないでしょうか…?計算するとこの時40歳手前位…???う~ん、その御年て車の免許取得は止めた方が~~~、って思ってたので。車の運転って慣れとか感覚とか多分あると思うんで、20代の内に始めてないとキツイんじゃないかなぁ~。免許の取得自体は頑張れば出来るとは思いますが…実際運転するのは怖い;;

勿論それまでバイクはガンガン乗ってました!!って方は別かも知れないけど(標識やら信号やら同時に気にしながら運転するのって大変で私はドロップアウトしました…)…「身分証明書が保険証とパスポートしか無い」って書いておられたので…バイクの免許も無かったわけで。いや免許取っても完全ペーパーで、あくまで身分証明書って事なら良いと思うんですけど、だったら原付だけで良いやん??って。

私も30代後半の時に、「免許取って欲しい」って言われたんですが、「は?確実に事故起こしますけど?一緒に乗ってたら死にますが、良いの??」って即断りました;;絶対無理!!!

勿論、高齢(?)で免許取って無事故でバッチリ乗りこなせてます~!!って方も沢山おられるとは思うけれど、それはある種才能の一つというか…。ん~、私だってもしスーパーに行くのに50キロも走らないといけないような土地に住んでれば免許取ってたでしょうが、こんな生活道路&歩行者&自転車だらけの土地で車…怖すぎです。完全自動運転の車、急いでくれぇ~~~!!

もひとつブルブルのおともに…って訳じゃ無いんですが、

清水玲子先生の「秘密」というマンガが、ラインマンガで最後まで無料連載されてるんで、「最後まで無料」に釣られて読み出したら止まらなくなって。

www.cmoa.jp

最後まで無料と言っても一日一話の連載なので一気には読めません。時短アイテムとか使って一日3話か4話か位読めます。まだ途中で今すっごく続きが気になる所…、ぐうぅぅぅ~~~~!!!!!

そして、過去編の「season0」の方もかなり無料で読めるんですが…両方同時に読み進めると頭こんがらがりそうなので…片方ずつ読もうかな…。でも読みたいなぁ~。とりあえず本編最初の薪さんは33歳…マジですか。高校生くらいの美少年(美少女?)に見えちゃうって設定です。時間軸も進むので、それに伴って年齢も上がってるんすが、薪さんは老化しない体質なの??「八神君の家庭の事情」みたいに(;^ω^)。

そして「最後まで無料」なんですが、単行本は12巻まで出てるけれど、「話単位」での公開は6巻までで、その分は全部読めるから「最後まで無料」って事で、その後は今の所単行本購入しか無いみたいです。でも6巻まで読ませてくれるのはかなりの大盤振る舞い!!…なんだけど、特別編とか番外編とかが収録されてなくて、それが何気に「重要なエピソード」らしいのです…。むむ…。

最初はちょっとグロいし、話も難しくて文字も多くてちょっと斜め読みだったんですが…途中から、え、どうなるのどうなるの??ってグイグイグイ~~~っと!!何この中毒性…。

猟奇殺人とか内臓とかバーン!!と出て来るんで、苦手な方にはお勧めしません。

舞台は2060年で、その時代では、死んだ人の脳をスキャンすれば脳が記憶している映像を最大5年まで遡って見ることが出来るという設定です(音声は再現できない)。それで未解決事件などを解明していくというミステリー。

何せ何せもう絵が…絵が美しすぎて~~~、アニメにもなってるって聞いたので探したのですが、ちょこっとだけ見れたけれど流石にあの絵をアニメで再現は無理だよねぇ~、という感想…。ちょこっとしか見れてないので、たまたまそこだけ作画崩壊してただけという可能性もあるけど。薪さんの声がちょっと低すぎ?な気がするのと、原作では第九と関係なかった最初の大統領暗殺の回が、FBIに捜査協力を依頼された事になってた関係で…青木さんがキモいシスコンになっちゃってた…(合掌)。

実写映画版も気になる~。

謎解き系なので…迂闊にレビュー何ぞ書くと「犯人は〇〇」とか書いちゃってヤバいので…、作品とはあんまり関係ない部分の感想になるんですが…

近未来を舞台にしているけれど、「脳のスキャン」という部分以外は、生活様式などは別に未来を意識して描かれてはないかな、という印象です。多分ですが、あえて未来っぽく描いて無いんじゃないか、と感じました。あまりにもSFチックにするとリアリティ無くなるし、万博みたいな「未来の世界予想図」に目が行ってしまう。この作品のテーマはそこじゃないんだろうな。

車も普通の車で自動運転じゃない、勿論空を飛んだりはしてない。携帯電話も連載当時(2000年代初め頃)のデザイン。カラオケに紙の本がある、何て言うの?曲選ぶための本。個人的にあれの方が好きだったんですよねぇ~、昔「闇カラ」ってのがあって、目をつぶって適当に開いたページに載ってる曲の中からちゃんと歌えたら勝ちみたいなゲーム(アナログ人間より)。

作中ではお葬式のシーンとか結構出てきますが(猟奇的殺人事件とかの捜査が多いし)、多分その頃には、和装の喪服着て参列する人とかいないんじゃない?特に都会だと。例え喪主でも私なら着ないわ。作中に出て来るどんな中高年女性も私より年下の世代ですし(あ、5巻に出て来るおばあちゃんがかろうじて私より年上だった~、わ~い!別に喜ぶところじゃないけど)、その世代だと普通和装の喪服なんて持ってないからレンタルになるし着付け代とか高くつくし、動きにくい。

というより、いわゆる「一般葬」って殆ど無くなってそうだよね。家族葬か密葬か直葬か…、コロナ禍で人が集まれない状況になってお葬式の簡素化が加速したとは思うけど、それ以前から一般葬ってほとんど無くなって来てたはず…。しかも「正座」でのお式は本当に今はほぼ無いです。足の悪いお年寄りに正座は辛いですから。

立派な床の間のある大きな和室がある家も、余程の旧家か、和風大好き!なこだわり設計でも無ければ多分ほとんど無くなってるかと。でも、今の昭和ブームやレトロブームみたいに、「和風ブーム」とか来てたら和服や和風邸宅が増えている可能性もあるか~。

それと、2060年に年賀状はもう無いんじゃない??仕事上の営業とか、取引先への挨拶だとか、そういう形式上の物は残るかもしれないけれど、個人間…特に多分友人や職場の同僚と言った対等の関係の間では無くなってると思う。」お節とかもあと20年もすれば余程のこだわりのある人以外は用意しなくなりそう(お節は作中に出て来ないけど)。

私の世代は、まだ年賀状やお節が当たり前の時代を経験してるから、惰性で「そういうものだ」と思って続けてる部分もありますが…私も年上(目上)の方がやってるから仕方なく年賀状出してるだけで、自分が一番年上の立場になれば、「もう止めましょう」って言うわ~。私たち世代が現役を引退する頃には、現役の方は小学生くらいからメールや携帯が当たり前だった世代になるから…その頃には今のようなハガキの年賀状は消失するんじゃないか??って予想してます。年賀状だって太古の昔からあった訳じゃないのだから、消滅してもおかしくは無いのでは…。

2060年…さてさて私の予想の答え合わせが出来るまで私は生きてるのかなぁ~?う~ん。平均寿命を考えればギリ生きてるかも?なんですが、自分がそんなに長生きできるとも思えなくて。勿論今後医学が飛躍的に進歩して、どんな病気も治って若返って~、なんてのが実現すれば生きてる可能性が大になりますが…、勿論多少は「治る病気が増える」とは思うけれどさすがに「若返り」は無理なんでは…。「病気が治る」事に伴って「健康寿命」が延びたら良いな、とは切実に思います。

でも20年以上前の作品なのに全く!!古臭さが無くて美しいのなんの…メインキャラのほとんどが男性でシンプルな服装に短髪。それでも超超超!!!美しい…。全然地味にならない。何でだぁ~~~~!!!!カラー絵もアナログで息を飲むほどの美しさ!!原画展とか、圧倒されてもう立っていられない位凄いんだろうなぁ~。

さて、また明日からも続きを楽しみに…。一日一日が過ぎていくのが早くて戦慄を覚えるこの頃すが、そういうささやかな楽しみに救われているとも思います。

2060年の世界を見てみたい、って思えてきますし、やっぱり健康づくりを頑張らねば…!!ジャンクフード止めて適度な運動を…、あ~、そうは思ってもお菓子に手が伸びる…ダラダラ転がってゲームしてる~、ん~、でも何もかもストイックに徹するのもストレスになるし~、って言い訳~。

本当、ストレスにならない程度に、健康づくりも頑張って、良い「明日」を迎えて行きましょう。

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!

今更ながら、よしながふみ「大奥」ドラマ:サツマイモ地獄

こんにちは、鈴豆です。

うわっ!!急に「暑い」位あったかい…。数日前は冬みたいに寒かったよ?どうなってんの~~~;;

玄関に大きめの段ボール二箱にサツマイモがいっぱい…。

なんじゃぁこりゃあ!?

近くのスーパーでイベント的に野菜が箱入りで叩き売り特価になるらしくって、家族が買ってきたらしい…。確かに通常なら一袋分くらいのお値段で一箱…なんだけど!!せめて一箱にして欲しかった。

もう毎日サツマイモ食べ続けてるけど…、好きなんだけど…お腹が苦しい;;

私は昔から便秘が酷くてお薬は手放せないのだけど、20代の時

「お薬脱却のため、ヨーグルトにオリゴ糖たっぷり入れた物を一日1パック(400~500g入り位)食べると良い」

と聞いて実践したんです。

もう全然…で、日に日にお腹がパンパンに張って、1週間位であまりの苦しさにリタイヤしてお薬でひねり出して…。のたうち回る位痛かった。

また、「やきいもを角切りにしてヨーグルトに混ぜて食べる」という方法も聞いてやってみたけど…同じでした。苦しくなるだけ…。

勿論、服痛の後ドカン!!と来ればスッキリするけど(食物繊維は腸内のゴミを絡めとって排出されるとか)、サツマイモって便秘に良いってイメージは強いけれど、逆に繊維が腸内に詰まって通せんぼ状態になって、逆効果になっちゃうこともあるみたいで…。

腸内に内容物が滞留すれば、水分を吸収してブツはどんどん固くなるので…余計に出て来なくなっちゃうらしくて。

適度に繊維を摂るのは良いんでしょうけど…なんせこの量のサツマイモを消費しようと思ったら、どれだけ食べなきゃいけないのか…。

振動マシンも便秘には効果ありみたいなんですが(そりゃお腹も振動するんで)、私の超頑固な便秘にはちょっと力不足です。

だけど、前々々回の記事からちゃんと毎日やってるんで、筋肉痛は感じなくなりました!!かといってお腹や足が引き締まった~みたいな目に見えるような効果は出てないけど…。

これは「運動してるか?」と聞かれて「してます!!」って答えて良いのかなぁ~??って迷い中。ステップマシンやウォーキングマシーンを毎日数十分やってるとかなら、ちょっと頑張ってます~、って言って良いイメージがあるけど。

でも振動マシンも初日は結構!疲れたし数日間は筋肉痛もそこそこ辛かったので、「運動してない」わけでは無いとは思うんですけども。

そしてブルブルのおともに「大奥」の録画やっと見てます。あ、「男女逆転版」の方。まだ見てなかったんか~い!!最終回だけリアルタイムで見たんです。あ~、最後までかなり原作に忠実だったのね~、っていったん満足して。

録画は和宮様登場辺りから。やっと家茂様と心が通ったよ~、でもすぐに…ううう。

も~、家茂様、史実でもすんごい良い人だったみたいですが、人生100周目ですか?って位良い人~。篤姫(胤篤)も嫁いびりしない穏やかな優しい人なのがホッコリする~!!サト姫(猫)に嫌われて本気でガーン!!ってなってるのが可愛い!!微笑ましい(*^-^*)!!

そして慶喜の嫌な感じが原作より増し増しな気が…。こいつが割と安穏と長生きするんだよなぁ~って思うと腹が立つわ~、勿論史実の慶喜がどんな人だったかは解釈によるし実際には解らないんですけども。良い人に描かれる事も多いし。

普通の(?)大奥を見ると、「あれ?何で将軍男なの?」って違和感が出て来るマジック。男女逆転版ですっかりなじんでます。

でもマンガだと和宮様のお付き(母親と乳母)は本当に男に見えたけど…ドラマだとどう見ても女性ですね。メイクもバッチリしてるし。福士蒼汰君の「お万の方」の女装シーンもそうだけど、原作では絶美女に変身したけど、流石に実写で女装はイケメン君でも厳しいかなぁ。

スマホ触りながらも出来なくはないけど、細かい文字はやっぱり振動で辛いのと、スマホを置く台とかは無いので正直腕がしんどい。録画を見るのが一番ストレスないなぁ~、と。

振動マシンから、BRレコーダーにリモコンのセンサーが遮蔽物のせいで届かないので、アニメとかだと途中CM飛ばすのが出来ないけれど、大奥はNHKでCM無いので丁度良い!!

深夜アニメで良くあるんですが、CMがやたらめったら長かったりとか…酷い物は5分6分CMが続くものもあります。これ円盤に移して保存したくても、ここまでCM長かったらCMカットしないと勿体ないよ…って思うものの、チャプター編集といえどもCMカットするのも中々も手間ですし。どうしたものやら。

昔、ビデオテープだった頃、「CMカット機能」が付いてるデッキがあって便利だったな。といっても、ステレオとモノラルで切り替えて、番組はモノラル放送、CMはステレオ放送、と言う事が多かったので、ステレオの部分をカットする、っていう仕組みだったので、番組自体がステレオ放送の物には使えなかったんです。

どうも、自分で編集する手間は無しで、勝手にCMをカットしてくれるという機能は、技術して作れないというよりも「大人の事情」で廃止になったっぽいですね…(CMのスポンサー料で番組作ってるんですもんね…解るけども)。

勿論ビデオテープの時代とは比較にならない位、場所も費用も取らずに録画が保存できるようになってるから、CM分くらい我慢しろよ~、とも言えるんですが…。

とにかくブルブルは頑張ります。

大奥見終わったら何をおともにしようかなぁ~。やっぱり「ついで」が無いと続かないんで。

…あれ?もしかしてもう3月末??えっと…、もう一年の4分の1が過ぎようとしてるとか??ひえ~、ついこの間年が明けたばっかり&やっと冬が終わったばっかり、って印象だったのに、時の流れは恐ろしい…。

でも春の行楽シーズンでもありますし、どうぞ皆様も体調にはお気をつけて、楽しい春をお過ごしください!!

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!

ブルブルで超筋肉痛

こんにちは、鈴豆です。

ちょっと卒業式シーズン過ぎちゃいました;;今はこういう筒形の卒業証書入れってあんまり無いみたい。保管的にもゴロゴロ転がって地味に困るんですよね…。

でも「今年は桜が早そう」って予報だったけど大ハズレでしたね…。今だに「つぼみ」すらほとんど…です。例年より遅いんでは??3月の下旬で冬が来るとか…。そして週末から一気に暖かくなりそうですが…、一気に、っていうのも体に堪える~;;

前回の記事の後、バッチリと筋肉痛に…(あ、でも4,5日経った頃に大分マシにはんなりました)。筋肉痛になるって事は、振動マシンやっぱりそれなりに効き目あるんじゃないかな??って思って、一日15分程度頑張ってます。

振動が脳に悪影響なんでは~?って心配される方は、強度を弱くして時間を増やしたら良いんじゃないかな?緩い振動でもダメ、ってなると走るのも歩くのもダメって事になるし。

私も強度マックスでは使って無いです。20段階の内の15で15分。余裕があれば5分10分追加したり…、多分週に一回1時間頑張るよりも、短時間でも毎日やるほうが良いのかな?と、そこは私がそう思ってるだけなんですけど。

ただ、足は鍛えられそうだけど、お腹がなぁ~。

何でこんなにお腹に肉が付くんだろう…。お腹はやっぱり腹筋を頑張らないと引っ込まないかなぁ…。年を取るとみんなお腹出るって言うけど、私より年上でもお腹ペッタンコな方もおられるから、絶対では無いんだろうなぁ~。

少し前に「メディカルダイエット」って、糖尿病の薬を処方してもらうのが問題になってたけど…勿論ダイエット目的なので保険は効かず自費になります。だから税金を使う訳じゃ無いんですが、何が問題かと言うと、薬が足りなくなって本当の糖尿病患者さんに薬が出せなくなる事みたいですね。

で、保険が効かないから、一日分が600円とか言われてたけど、1日600円って保険が効いても約200円、一か月分6000円!?高っっけぇ~~~~~!!!って驚いたのだけれど、

「自費診療は言い値なので、単純に10割負担って訳では無い」

って聞いて納得しました。調べるとそのお薬の薬価は300円位…おおぅ、それでも結構高いのね。自己負担1日100円位、月約3000円。診察代や処方料調剤料その他諸々かかる訳ですから、中々痛い出費ですね…。

そのお薬は、「食欲を抑える」効果があるので、食事量が減るからダイエットに効果あり、って事なんですが、確かに食べなきゃ痩せるけど…食べないダイエットって綺麗には痩せないよね…、シワシワになるよ…。

そして当然ながら副作用として「吐き気」があるんですが、吐き気ってめっちゃ辛いけどなぁ…。私もストレスで胃が痛くて…一時本当に食べられなくなって、確かに痩せたけど…頬はこけてゲッソリになったもの。「何となく食べなくても平気~」ってなる位のお薬なら良いんですけど。

月2万も払って、吐き気や腹痛に苦しんで…それでも痩せたいという乙女心は解らないでは無いんですが…カロリーや糖質はちょっと気を付けつつ、でもちゃんと必要な栄養分は食べて適切な運動をした方が良いと思うなぁ。それが中々出来ないんですけども。

そういえば、「デスノート」で「甘いものは太るから控えている」と言うミサに対して、Lが「頭を使っていれば太らない」って言い返すんですけど、確かに脳の栄養はブドウ糖のみだって言うので、頭を使っていれば太らない…のかも??でもLの頭の使用量は常人じゃないと思うので、一般人がどれほど勉強などで頭を使った所で…どうなんでしょう?

そして、太るのはカロリーじゃなくて糖質のせいだというのが定説になりつつあり…、糖質の多い食事を摂ると、血管から糖が体内に放出されて、その糖が「脂肪細胞」と結合して肥大するから太る…というメカニズムなんだとか。

だから「糖尿病の薬」でも、インスリンの分泌を増やすタイプの物は、めちゃくちゃ太るんだそうです。糖尿病の治療薬で太るってすごく矛盾を感じるのだけど、インスリンの分泌が元々非常に少ないタイプの方は、血管内に糖分が溜まって血管が使ってしまったりするから、インスリンの力で糖分を血管外に出さないといけないみたい。多分「ガリガリなのに糖尿病」というタイプの方向けかなぁ…?

その辺は私はド素人なので、浅~~~く調べただけの内容なんで話半分で…。

そして、「ポテトチップス」って、デブの代名詞的に太る食品!!なイメージですが、意外にも「GI値」としては低いんですね。「GI値」=「太りやすさ」だとするなら、茹でただけのジャガイモの方が太るみたいで。

ジャガイモは糖質が非常に高いから血糖値が急激に上がりやすい。でもポテトチップスは、ジャガイモに対して油が多い。油の「GI値」はとても低いので、血糖値の急上昇を抑えられるというのが理由なんですけど…

あくまで私の経験上の体感ですが…

茹でたジャガイモよりポテトチップスの方がはるかに太る気がします…。

ダイエット中、ジャガイモには「カリウム」がいっぱい入っているので、「浮腫み防止」のために茹でた(レンチンした)だけのジャガイモに軽く塩振ったものを昼食として皿一杯食べてました。勿論その頃は運動もめちゃくちゃ頑張ってたから、そのお陰だとは思いますが、ジャガイモ毎日お腹いっぱい食べててもちゃんと痩せました。

ダイエット中にまずポテトチップスは食べないので単純比較が難しいけれど、一袋(60g位?)食べた次の日にはお腹の張りが気になったし、後てきめんに来るのは「肌荒れ」。一発でニキビ吹き出物の嵐。唇が切れたりとか口内炎出来たりとか…。

フライドポテトよりポテトチップスの方が肌荒れは酷い気がするなぁ~。

背徳的に美味しいんですけどね…。美味しいものは大抵太るし、体に悪い。何でなんだ~。

もしも、絶対太らないし肌荒れもしないって保証してもらえるなら、160gのビックパックを余裕で食べきる自信あるわぁ。なんなら、コストコの500g入りの超巨大パックでも食べきるれるかも??って思う位。60gの小袋なんて食べた気もしない。でもポテトチップスって高いので(まず100g100円切る事は無い)、そこで「そもそも買わない」から食べ過ぎるってこともあんまり無い。ある意味そこが救いなのかもいれないです。

ポテトチップスなんて原価はほぼゼロに近いんじゃないかなぁ~。ジャガイモと油…。揚げるのは嫌なんで、ノンフライヤーでもあったらジャガイモ買って来て手作りすればいっぱい食べられるのかも…。でもノンフライヤーって結構場所取るので置き場所が無いんです。ノンフライヤーは凄く欲しいんですが。

ではでは、これからも振動マシンは頑張って続けたいと思ってます。家で出来ることが続けられないんだったら、ジム通いなんて出来る訳ないわ~、自分の性格的や生活パターンから言って。

外に出るのが好き、という方にとっては多分逆なんだと思います。それって人それぞれの個性とか、性質の違いであって

外に出るのが正しい、家にいるのはダメ、とかでは無いと思います。

私は引きこもり体質だし、外に出るのが怖いとかなら問題ですが、家にいるのが好き、ってだけなんで別にそれで良いと思ってるんで…。自分にとってストレスが少ない方法で出来る事を頑張るしかないもの。皆様もどうぞ無理のない範囲で、健康づくりも頑張って行きましょう~。

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!