鈴豆そうさく日記

自作イラストやドールドレスの紹介、日々の片付けや独り言などゆるゆる綴っていきたいです。

抗うつ薬はアイディアの湧きだす魔法の薬じゃない:100万円あったら(広告まだ

f:id:suzumame:20210626163951j:plain

こんにちは、鈴豆です。

いつのまにやら7月ですね。

体調は少しずつ良くなって来てるんですが、まだ完全では無いのでせめて元気そうなイラストを選びました。

「The・かぼちゃワイン」のエルちゃん、再掲ですが。

オリンピックのために祝日も移動して、あ~、もう絶対開催するんだろうなぁ、と。その後の日本、ロックダウンにならないと良いけれど。何だかなぁ。

早い地域は若い世代ももうワクチンの接種券が来てるようですが、私の辺はまだまだで、出来れば家族にも早く打って欲しいので、毎日ヤキモキしています。

ちょっと眠れるようになってきて、また目薬のお陰で目のチカチカも軽減されてきてるんですが、やる気がどうにも戻らず…。

恥ずかしい話、「抗うつ剤」を飲めばやる気や気力が出てきて、またイラストのアイディアがバンバン出てきて、お絵描き楽しい楽しい!っていう時期に戻れるんだと思ってましたが、そんなお薬があったら、多分それは「ヤバいブツ」です。

鬱の酷い人って言うのは本当に一日寝たきりだったりします。無性に泣きたくなってひたすら泣き続けたり。よく「部屋に閉じこもってゲームばっかりしてる」とか言いますけれど、あくまで個人の乾燥ですけど、ゲームが出来るならまだ激鬱ではないですね。本当に何もかもやる気が無ければ、「ゲームをする気力」すら無くなります。

ゲームって結構面倒くさい部分もあるじゃないですか。攻略サイト調べたりとか。ゲームが出来ているなら最悪の状態よりはもう一段マシかもしれません。ゲーム廃人の状態をを良しとは言えませんけど。

抗うつ剤の説明書きには「意欲を高める」とか書かれてはいるんですが、そこでいう「意欲」と言うのは、そういうほぼ寝たきり引きこもりの人が

「カーテンを開けてみよう」

「庭に出てみよう」

「ちょっと散歩してみよう」

「ちょっと買い物に行ってみよう」

みたいに、普通の人なら何でもない普通の事が少しずつ出来るようになる位のもので、創作の意欲が出てきてバンバン絵が描けるとか、そういう類のものでは無いです、多分。

描きたい絵がまるで無い訳ではないのですが、とにかく形がまとまらないと言うか…紙とペンを前にするとまだ「はあ…」という状態が続いています。

ただ、昼間なのに、眠くもないのにベッドで横になりたいとか、眠れなくて精神錯乱するくらい辛いとか、そういうのはほぼ無くなって、普通の日常生活は送れるようになって来てます。まずはそれが一番なので、絵を描く事が嫌いになるとか、私はそれは絶対にないと信じていますので、あ~、絵が描きたい!!ってなるのを楽しみに待ちます。焦れば焦るほどその日は遠のきそうで。

ドライアイが完治しない病気って言うのはショックでしたが、ドライアイ持ちの絵描きさんなんて本当ザラにおられると思うんですね。特にデジタル絵描きの方は…。やはりパソコンやスマホはドライアイのリスクファクターですので。ブルーライトカットは手放せません。

こうやってブログを書く位の気力はあるんですが…ネタが…、ネタが降ってくる魔法の壺はないものでしょうか。お題も大したものは無いしなぁ。

先日まであった、「100万円あったら」というの、貯金、というのがダメならとにかく新しいパソコンデスクが欲しいです。大容量収納付きの。それにはかなり大掛かりな模様替えが必要ですので、便利屋さんを何人か雇います。多分プロなら1日でパパッと片づけてくれて、不要になった家具の処分も出来るでしょう。

100万円もかからないとは思いますけど、数十万はかかるかな。

う~ん、残ったお金は気になっている画材を大人買いとか、資料集とか…、やっぱり、絵を描きやすい環境を整えたいなぁ、と思ってしまう辺り、絵を描きたいという気持ちはあるんだなぁ、と。

残りは、鍼治療とかマッサージとか気になってるんですよね。肩こりがしんどい。あと、ヘッドマッサージや足ツボマッサージも気になります。でも効果は一時的ですし、保険も効かない、鍼は合わない人は余計怠くなるだけだったりもするようで…。

多分まだ残る、本当、服が無いので、夏服、着回しがきいて楽で丈夫なものを数枚欲しいです。後、日用品も欲しいものがいっぱいあるのと、捨てたいけど処分料がかかるものを一気に処分したいかなぁ。

もしもお金があったら、それも「使わないといけないお金があったら」と言うのを妄想するのは楽しいです。貯蓄がありなら正直100万位なら貯蓄に回したいですから。

今週のお題」には間に合いませんでしたが、大体こんなもんでしょうか。

あ、そうだ、家の壁の補修…、あ~、これは100万じゃ足りません。200万位降ってきてくれないかなぁ~。

また、参加出来そうなお題待ってます。

それでは、お読みくださいまして、有難うございました!!

「ランタナ姫」色鉛筆&鉛筆オリジナル平安イラスト:ドライアイは不治の病!?

f:id:suzumame:20210624221950j:plain

こんにちは、鈴豆です。

ランタナ姫」やっとスキャン取りました。

使用画材:色鉛筆・鉛筆・透明水彩(下塗り)・パール顔彩・ホワイト

しまった、アンシャープマスクをかけ忘れたので少しボヤッとしているかもしれません。スキャンを取る時にはアンシャープマスクはかけてますが。

本当に時間が掛かってしまいましたが、やっと一枚仕上がってホッとしています。

本当に今年の前半は体調の悪さとの戦いでした。特に5月からは地獄の様でした…。せめて絵は明るい元気な姫、に出来たかな、ちょっと黒部分が多すぎた気もしますが…取り合えず完成して良かったです。

先日はドライアイが発覚して、正直

「なんだ、ドライアイ程度で良かった」

って軽く考えてしまいましたが…

ドライアイって完治はしなくて一生治療が必要なんですって…!!知らなかった。

市販でもドライアイ用の目薬は売ってますけど…、私が買ったのは壊滅的に自分とは合っていなくて、差した瞬間、何かに刺されたように激痛が走り…まぁそれは大変でした。

処方された目薬はしみることも無く、本当に目のチカチカとか軽減されて、風で目が開けられないと言う事も今の所無く(メガネをして、ですが)、あぁ、良かった~、って思ったのですが、

これからず~っと通院しないといけないって事!?って思ったら非常に気が重いです。

てっきり数ヶ月目薬差してたら自然に治るものかと…。眠れなくて目がチカチカ、という部分も大きかったので、睡眠が安定したら良くなるとか思ってました。

今の目薬で随分楽になりましたし、毎回の検査とかは必要ないと思うので、処方できる上限の数の目薬を処方していただいて、数ヶ月に一度程度の通院ならまぁ…。

ドライアイ何て良く聞く病名ですし、PC使うお仕事の方はかなりの確率でドライアイをお持ちだそうです。何と、いわば「不治の病」を抱えた人がそんなにいるって事~~~???市販薬で済ましてるんでしょうか。ドラッグストアでも、市販薬じゃ無くて処方薬みたいな雰囲気の目薬ありますね。

薬だけなら、保険が適用される方が勿論安いのですが、通院となると診察料や処方料、管理料その他諸々かかりますから、全額負担でも薬だけ買った方が安いんですよね。それに通院の手間もありますし。

目は本当に大事ですので、とにかく治らないというのに物凄くショックを受けました。あくまで症状を「緩和」させるだけ。

眼科の分野は医療が一番発達していると聞いた事があるので、早いうちにドライアイも完治できる治療法とか…出来ないかな。めちゃめちゃ期待しています。

取りあえずはPCやスマホ、自転車の時は先日買ったブルーライトカットメガネは手放せません。予備にもっと買っておこうかな…。自転車の時は100均にもある「花粉ガード用」のメガネの方が良いかもしれません。メガネの上から使えるものとか。

もうカバンがパンパン…、もっと大きなカバンが欲しいですが、買いに行くのが面倒くさい~~~。

目を守るのに一番良いのは、PCやスマホを使わない事、細かい作業をしない事でしょうが…それじゃ私は何も出来ません(>_<)。元気になったら絵だってやっぱり描きたいです。ドライアイ持ちの絵描きの方だって沢山いらっしゃいますよね、きっと。

活動引退します、理由:ドライアイ

って、・・・・・・え?ってなりそうです。

それに現代人でスマホしない人…ほとんどいないんじゃないかな。仕事で一日中PC使う方だって多いでしょうし、ドライアイだから仕事変えて下さいとか…中々出来ないでしょう。体に故障があってもほとんどの方は何とか対処しながら働いているんですよね…。

幸い失明に繋がるような病気ではないようですから、目薬差してこまめに休憩を入れて頑張っていきましょう。

本当に、いつか「完治」出来る治療法や薬が出来ますように…、出来るだけ早く。本当、期待しています。

左目が特に酷いんですが、左目は「マイボーム線」というのを取っちゃってるんですよね。随分前、めばちこの酷い、しこりみたいになっちゃうのが出来て。めばちこ麦粒腫)なら、膿を出せば一週間程度で治るんですが。

マイボーム線は不要なものだと聞いたのですが、これは目に油を流す役割のあるもので、油分が流れてこないから左目の乾燥が酷くなっちゃったのかも…。随分前の事なので忘れちゃってました;;

それにしても長梅雨ですね…、関西方面はもう梅雨入りから一ヶ月半経ってます。もういい加減にしてくれ…という気持ちですが、関東から北の梅雨入りは一か月もこちらより遅かったので、まだまだ明けないんだろうなぁ…。

じんわりと地味に暑い日が続きますが、皆様も梅雨バテにはお気をつけて。目もくれぐれも大事にしましょう。

お付き合い下さいまして、有難うございました!!

ウツが悪化してたかも…(>_<)?

f:id:suzumame:20210622133837j:plain

こんにちは、鈴豆です。

「舞少女」

使用画材:フォトショップエレメンツ2.0 ミリペン(主線)

これもブログ初期の頃に縮小で載せたものを少し大きくしてちょっと手直ししたものです。CGはエフェクトが幾らでも入れられる、失敗しても消せるのが良いですね。

チマ・チョゴリは私としては大好きな民族衣装の一つです。何と言ってもスカートのヒラヒラ…。歩くたびに翻って、韓ドラの歴史物を見ると衣装の美しさに目を奪われます。

男性の衣装も基本裾広がりなので、戦闘シーンとかホント衣装が翻ってとても良い~!!

豪華絢爛な刺繍ビッシリじゃなくても、無地でも十分に可愛らしい民族衣装だと思います。

あんまり体にピチピチの衣装って、セクシーではありますがあんまり好みではなく、とにかく布たっぷりのヒラヒラ~な衣装が好きです。

大阪の鶴橋でチマチョゴリレンタルとかあるんですけど、正直この年で扮装に興じる勇気はなく…、「お客様の体験写真」とかで目の保養をしております。今はレース地のものもあったりで、意見は分かれるでしょうが私はレース地の着物とか好きなので、伝統も大事ですが、衣装は時代によって変化するものですから、美しいものは西洋東洋とか関係なく取り入れたら良いように思います。

ところで、ゴールデンウィークからこっち眠れない体調が悪いと潰れまくっているわけですが…、原因として一番考えられるのは

「鬱の悪化」

だそうで。私はてっきり処方された抗うつ剤が合わなかったものと思って。だってこれを飲みだしてから明らかに眠れなくなったので。

ただ、うつの悪化と言われれば思い当たる節々。コロナ禍が始まってから、身近に感染者が広がって来た時は恐怖で、「仕事を辞めて家に引きこもっていたい!」って思う様になりました。

この辺りから既に鬱が悪化し始めていたのかもしれません。丁度この頃から睡眠が不安定になって、変更・変更・変更、中々安定せず、今年の初めから「メジャートランキライザー(私は抗うつ剤と信じていた)」のかなりきつい薬に変更になって。

その薬は、抗うつ効果もあるのですがそれは弱く、「抗躁効果」の方が強いと。私は躁の状態なんてハッキリ言って無いので…、この薬を飲み出してから、眠れはするものの様々な副作用、幾ら寝ても眠い、とにかく怠い、何も考えられない…、こんな感じになってしまいました。この辺で更に鬱が悪化していたのかも。正直合う人には合うかもしれませんが、単に睡眠薬代わりに使うにはちょっと…なお薬だったと私は思います。

私としては一番怖かったのは糖尿病のリスクが激上がりする事。確かにものすごい過食になりましたし、更に薬の副作用で糖代謝を下げてしまうとの事。そりゃあ糖尿病にもなるでしょう。血液検査をしていないから解りませんが、16週間も飲んでいたのですから私も手遅れかもしれません;;糖尿病ってなっちゃったら寛解はしても完治はしないはず…。

で、余りに恐ろしくて薬はほぼ総変え(大分先生と揉めました)になり、そこからが恐怖の不眠の始まりです。もう一日3時間位しか眠れなくて、精神錯乱するレベルに眠いのに寝られない!!耐えきれずに眠れないと度々クリニックを受診すると先生には怒られるの連続。もはや、クリニックに行くこと自体が鬱悪化のリスクファクターになってる状態でした。

精神科のお薬は非常に高く、「自立支援制度」を受けているのが前提な位のお値段です。自立支援とは、申請すれば精神系の医療費が1割になる救済制度です。毎年更新手続きが必要ですが、丁度更新の時期になったので…

このほど思い切ってクリニックを転院する事にしました。

自立支援制度は一年間1医療機関にしか適用されないので、新しく申請が完了するまでの数ヶ月は3割負担になりますが、今処方されているくそ高い新しい抗うつ剤(でもやっぱりこれで不眠になったという書き込みはネットでも多いですし、専門家のサイトでも、「不眠の副作用の出やすいお薬」と書かれていたので、ちょっと怖くて飲めません。一ヶ月は我慢して真面目に飲んでいたのに全く不眠は改善されなかったので、少しずつ減量して今は飲んでいない状態ですが、薬を止めたことで今鬱が酷くなった、という感触は無いです)を止めてもらえば、薬価はかなり抑えられるはず。

新しい方のクリニックで、この薬は止めて欲しい旨は既に伝え済みです。

偶然ですが、仕事柄少し知っていた(友達とかでは無いですよ、勿論)先生が、心療内科も扱っているという事をネットの検索で知って…、この先生なら信頼できそうだと思ったのです。 他の科目ならいざ知らず…、心療内科であれば先生を信頼できることが先ず一番のハズ。体調が悪い、経過が悪いと患者が訴えて患者を怒る様な先生は私はいかがなものかと。

そんなわけで私の医療費のせいでお財布はピーピーですけど…、元の生活が取り戻せるよう、治療に専念します。鬱の悪化となれば正直長丁場です。

ただ、激鬱の状態でしたら、とてもじゃ無いですが過去絵の再掲とはいえこうやってブログを書いたりTwitterなんかも無理ですね。布団にくるまってひたすら泣き続けるような日々だと思います(体験済み)。ですから、今そこまで酷い鬱では無いと思ってます。

絵を描くのは相当な気力を要しますので、新作は中々難しいかもしれませんが、描きかけの絵もありますので、調子の良い時に少しずつ進められればと。

とにかく、ぐっすり眠ってスッキリ目覚める。これが今の私の最大目標です。

ブログは、もしかしたら3日に一度位の更新に落とすかもしれませんが、続けるつもりですので。正直…体調が悪くて臥せってばかりいるので本気でネタが無い…!!

これからも見捨てないでいて下されば幸いです。

お読みくださいまして、有難うございました!!

「山吹の姫」色鉛筆&鉛筆オリジナル平安イラスト:ドライアイでした

f:id:suzumame:20210621133355j:plain

こんにちは、鈴豆です。

「山吹の姫」色鉛筆&鉛筆オリジナル平安イラストです。

使用画材:色鉛筆・鉛筆・透明水彩(下塗り)

山吹と言えば、花期は4月~5月なんですね、「ひなげしの姫」と同じく時期を逃してしまいました。

suzumame.hatenablog.com

ひなげしはギリ、6月も花期らしいんですけど。

何となく、山吹って秋の花だと勘違いしていて…、イラストも衣装の色目とか、重ねの枚数が多めな事から言っても、春~初夏っていうより秋っぽいイメージで描いたと思います。花の知識が貧困で嗚呼勘違い…。

上着の色は、山吹の色からとったんでしょうけど、重ねの枚数や重ねの色目によっては、初夏らしい雰囲気に出来たと思います。単の色を白っぽい明るい色にするとか。

平安姫の衣装は重ねの色目でガラッと雰囲気が変わるので面白いです。

一応なけなしの初出絵のハズ…です。平安絵は結構似たような感じになりやすいので、見たことあるぞ?ってなりそうですが…、もしダブっていたら済みません。

緊急事態宣言は解除されましたが、多くの地域で「まん防」は実行中で、なかなか楽しく過ごされてますか?とは書きにくいですけど、もうすぐオリンピック…、ただただ大きな問題にならない事を祈っています。もう開催一直線ですもんね。せめて安心、安全なものになりますように。なるべく自宅のTVから声援を送りましょう。

個人的には…、別にスポーツってそんな興味無くて、でもオリンピックで日本が明るいムードになって景気も良くなったら良いなぁ、って思ってたんですよ。でもその辺はもうあんまり期待出来ないかな…。

最近、と言うのでも無いのですけど、春ごろから自転車で走っていると目に異物が入ったように急に痛くなって、季節柄花粉や黄砂かと思っていたのですが、それにしては家に帰って目を洗う訳でも無いのにしばらくすると収まるんですね。おかしいなぁ・・・と思いつつ、初診で病院に行く気力が無く…何となく騙し騙し過ごしていました。

でも最近もう、両目とも「痛っっっ!!!」ってなって目を開けていられない。自転車なのに目が見えなくなるという凄く危ない状態になってしまって…、幸い事故は起こさなかったのですが、やっと眼科を受診しました。

結果、「軽度のドライアイ」で、傷とか炎症とかは何も無しでした。自転車で痛くなるのは、風が目に入って乾くからでしょう、と。自転車の時は出来ればメガネをして(本当は花粉用のゴーグルみたいなのが良いのかも)、という事で、ドライアイ用の目薬を処方していただきました。

処方された目薬を差すと、白い目やにが出るんですが、目が潤うのを実感出来て、光が眩しいのも大分軽減されて、自転車もメガネはしていたものの久しぶりに「目が開かない!!」を体験せずに一日を過ごすことが出来ました。

先日ドライアイを自分でも疑っていて、ドライアイ用の市販薬を買ったのですが、それは差した瞬間、しみたじゃ無くて、「刺した」ように痛みが走って、その後も睫毛の二、三本入ってるんじゃ、って言う位痛みと異物感があったのですが、どれだけ目を洗っても、目薬(普通の)差してもダメで、2時間くらいでやっと痛みや異物感が取れましたっけ。あれは何だったんだ…。

でも一通り検査していただいて、眼圧等も全く問題なしでしたし、一応一安心です。

初診で病院かかるってちょっと腰重く無いですか?私は重いです。めちゃくちゃ重いです。それをクリアできるだけの気力が戻って来ただけでも喜ばしい事です。

お財布はちょっと泣きましたけどね。健康に関するものはケチらない…ケチらない…ケチらない…ブツブツブツ…と呪文のように唱えています。

やっぱり処方薬スゲー!!!!!なのでした。

後、「薬剤性眼瞼痙攣」が疑われるのですが、不眠症である以上ある程度は仕方が無い面もあって…。今処方されている薬はそこまでリスクの高い物では無いという事でした。

デパス」という超有名な安定剤(ほぼ睡眠導入剤)は、効き目は抜群なものの目に対する影響が凄まじくて、余りにも寝られないのでしばらくデパスを処方されていたのですが、それはもう、目がチッカチカになって、寝不足で辛いより目がチッカチカの方が辛いってレベルでした。寝不足なだけでも目はチカチカするのでダブルパンチで。デパスが眼瞼痙攣に非常に悪いという記事を見かけたので、これはマズいと思ってデパスはすぐに止めていただいたんです。それで重度にはならずに済んだそうで…。本当に不眠って色んな所に影響が出るんだなぁ…。

ひとまずは目の不快感がかなり軽減されました。ブルーライトUVカットのメガネも正解だったでしょう。

大分画面が茶色っぽく見えるのにも慣れて来ました。

困るのは、自転車の運転中にマスクでメガネが曇る事ですね…。視界が見えなくなって危ないです。正直自転車で走ってる時に他人と密になる事なんてないですし、ちょっとマスクをずらして鼻出し気味で行きます。他人が近くに来たら上げる、って感じで。

取りあえずは一安心出来ました。

皆様も健康第一でお過ごしください!

お読みくださいまして、有難うございました!!

6月なので慌てて花嫁さんその3:答えの出ない対決

f:id:suzumame:20210618123651j:plain

こんにちは、鈴豆です。

6月なので慌てて花嫁さんその3です。

というか天使で花嫁さん、白いドレスは基本的に花嫁さん、って事でごり押しです;;ブーケも持ってるし。

背景がちょっと情熱系と言うか、炎の天使みたいになっちゃって、ピンクとか水色や薄紫位にしておくべきだった…、

その辺、やっぱりデジタルでレイヤー分けで残しておけば色味を変える位は多分簡単にできるのでアナログの辛い所であります。

デジタルが楽かアナログが楽か…しばしば論争になってますが、どちらも一長一短でしょう。ただ、便利なのはデジタルかなぁ、と。何と言ってもアナログ勢は画材も廃盤の憂き目に遭ったり、やり直しがきかないので仕事には向かないとか色々あって。「絵画」はともかく「イラスト」はデジタルで描くのが前提みたいになってるので素材集とか、デジタルだと幾らでもあるのに~~~、とか、羨ましくもなりますし、私もデジタル移行を考えたことは一度や二度じゃ無いです。

ただ、アナログは原画が残るし…それと今時分のPC環境が良いとは言えず、またブルーライトカットメガネをしていても目がしんどい…。あ、でも細かい所を描き込むのにデジタルだといくらでも拡大が出来るので、老眼になったらデジタルの方が良いみたいです。

ブルーライトカットメガネは若干色味が変わっちゃう難点もあり…、この先、色味を変えずにブルーライトをほぼ100%カットのメガネやフィルムが開発される事を祈ります。

ただ、平安姫の黒髪を鉛筆で入れる作業、これが凄く好きなので…デジタルだとこの楽しみが無くなるんだなぁ…、と。装束の紋様なんかはブラシでペタペタ入れたいんですけど。そしてアナログ勢が減ればこそ、アナログ絵の価値って希少価値で上がっていくんじゃないかな…という打算もあったりします。

アナログ画材が絶滅するかと言うと…、美大生がいなくなるとか、古い絵の修復師もいなくなっちゃう訳ですからそれは当面無いかな…とは思うんですけど、アナログ人口が少なくなる分採算が取れなくて、画材がどんどん高くなるって事はあるのかも…(T_T)。

原画展だって、印刷したパネルじゃなくって、生の原画の方が私はすっごく感動しますし。頑張れアナログ勢~~~、と応援してます。

デジタル、アナログどちらが優れているかと言うのは、正直一戸建てが良いかマンションが良いか、賃貸が良いか分譲が良いかみたいに、どちらも一長一短あって永久に答えが出ない物かなぁ、と。

個人的には駅前のマンションで賃貸が良いと思っていた(賃貸なら何かあった時にすぐ引っ越せる)のですが、賃貸だと高齢の一人暮らしになった時に、更新してもらえない…、と言う事があるようで、それは困りますね。持ち家だとご近所トラブルとか不良物件とか転勤あっても簡単には引っ越せないので…、賃貸が良いんじゃないの~?って思ってたんですが。持ち家は補修代なんかも次から次からかかって来ますし、結局賃貸と分譲とどっちが安いかって解らないです。

でも個人的には車が無いとどこにも行けない郊外の一軒家より、多少狭くても駅前のマンションが良いかなぁ…。車の運転が出来ないので利便性第一で。

田舎の広い庭の一軒家で大きな犬を飼うとか、ちょっと憧れた時期もありましたが、自分の世話も出来ない位ガタガタなのにワンコのお世話とか…無理。可愛い動物動画を見るだけで満足しておきます。

そう言えばガソリンがまた上がってた!!正直ずっと高くて上げどまりかなぁ~って思ってたのでちょっとビックリです。車が無いと生活できないという地域の方には数円と言えども大打撃…。

電気代は上がるわガソリンは上がるわ…庶民には大打撃ですね。先日、アメリカのカリフォルニア州だったら、年収1400万でも「低所得者」になると聞いて仰天しましたっけ…。日本って先進国の中ではもう最貧国レベル何だなぁ、と。海外旅行者からすると「100均」とか信じられないレベルらしいですし。

海外旅行はもう今後行くことは無いのかもなぁ、とちょっと自信なくしてますけど、滞在費、お土産代が出せなくて行けないって言うのはあまりに切ないです。体力的に無理なものは仕方ないですけどね。でもまだまだ行って無い国いっぱいいっぱいありますし、VRで満足できるかと言うと…。

本当は死ぬまでにマチュピチュとかヨーロッパ一周希望だったんですが…近場で行くならタイやカンボジアもまだ行ってません。アンコールワット見たいです…。

とにかく何をするにも「体力」です。寝不足と夏バテに気を付けねば…。といっても寝不足は気を付けようが無いんですよね。カフェインは午後以降はとってないし、寝る直前のPCやスマホも極力避けてるし…。

本格的な夏になる前に睡眠を安定させたいです。

ゆっくりでも良いから出来る事をこつこつ頑張っていきましょう。

皆様も梅雨バテにはお気をつけて、休み休み行きましょう。

お読みくださいまして、有難うございました!!